ZDROWY TRYB ŻYCIA ? Nordic Walking

ZDROWY TRYB ŻYCIA ? Nordic Walking

W naszym cyklu o zdrowym trybie życia opisaliśmy już zalety płynące ze spacerów (więcej przeczytasz tutaj). Systematyczne spacery mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie i poprawić samopoczucie, ale jeszcze więcej korzyści możesz osiągnąć maszerując z kijkami! Coraz...
Zapalenie gardła

Zapalenie gardła

Gardło oprócz jamy nosowej, jamy ustnej i części krtani, jest jedną ze struktur górnych dróg oddechowych. Przed zakażeniem chronione jest przez szereg mechanizmów obronnych, takich jak jego budowa anatomiczna, bogata i zróżnicowana flora jamy nosowo-gardłowej,...