[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.19.15″ header_text_color=”#006ab0″]<\/p>\n
Dzieci ca\u0142y czas zmieniaj\u0105 si\u0119 i rosn\u0105. Bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w ich rozwoju odgrywaj\u0105 witaminy i\u00a0mikroelementy. Stanowi\u0105 bowiem istotny budulec organizmu ? odpowiadaj\u0105 m. in. za wzrok, ko\u015bci i\u00a0odporno\u015b\u0107 dziecka.\u00a0W okresie wzmo\u017conej zachorowalno\u015bci warto pomy\u015ble\u0107 o suplementacji, kt\u00f3ra wzmocni si\u0142y obronne m\u0142odego organizmu.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce dzieci nie lubi\u0105, gdy im si\u0119 co\u015b nakazuje, nawet je\u015bli to dla ich dobra. Dlatego tak wa\u017cny jest spos\u00f3b podania leku czy suplementu. Najm\u0142odsze pociechy najcz\u0119\u015bciej przyjmuj\u0105 preparaty w postaci smakowych syrop\u00f3w. Niestety nie wszystko, co jest odpowiednie dla maluch\u00f3w, nada si\u0119 dla starszych dzieci. Nie\u0142atwo je przekona\u0107 do brania tabletek, gdy\u017c wi\u0105\u017ce si\u0119 to z\u00a0nieprzyjemnym prze\u0142ykaniem, czasem stosunkowo du\u017cych, kapsu\u0142ek. Najlepiej, by takich tabletek by\u0142o jak najmniej oraz by konieczno\u015b\u0107 ich brania by\u0142a dla dziecka niezauwa\u017calna. Doskona\u0142ym rozwi\u0105zaniem problemu s\u0105 preparaty w postaci owocowych pastylek do ssania ? maj\u0105 nie tylko przyjemny dla dziecka smak, ale przede wszystkim uzupe\u0142niaj\u0105 dzienne zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy, nie sprawiaj\u0105c przy okazji trudno\u015bci i nieprzyjemnych dozna\u0144.<\/p>\n Przede wszystkim nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce dzieci maj\u0105 inne organizmy ni\u017c doro\u015bli. R\u00f3\u017cnice polegaj\u0105 nie tylko na zalecanych dziennych dawkach danych element\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c na zdolno\u015bci organizmu do ich przyswajania, kt\u00f3ra jest u nich wi\u0119ksza ni\u017c u doros\u0142ych. Niestety jest r\u00f3wnie\u017c podatna na zaburzenia, zw\u0142aszcza w okresach zwi\u0119kszonej zachorowalno\u015bci. Nie wszystkie sk\u0142adniki od\u017cywcze, w stosownych ilo\u015bciach, dziecko otrzyma w spo\u017cywanej \u017cywno\u015bci, dlatego doskona\u0142ym rozwi\u0105zaniem jest zastosowanie suplementacji preparatem multiwitaminowym, najlepiej w postaci przyjaznej dziecku. Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119, by taki preparat zawiera\u0142 przede wszystkim witaminy z grup A, B, C, D i E. To absolutna podstawa witaminowa, bardzo dobrze, je\u015bli w preparacie znajdzie si\u0119 tak\u017ce inny wa\u017cny element: wap\u0144 ? tak wa\u017cny dla rosn\u0105cego organizmu.<\/p>\n Wap\u0144 to podstawowy budulec ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w, a wi\u0119c organ\u00f3w, kt\u00f3re w dobrej formie powinny nam s\u0142u\u017cy\u0107 przez ca\u0142e \u017cycie. Dla dzieci ma szczeg\u00f3lne znaczenie ? ich ko\u015bci rosn\u0105, \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119, z\u0119by mleczne zast\u0119powane s\u0105 przez sta\u0142e. Niedobory wapnia w wieku dzieci\u0119cym mog\u0105 skutkowa\u0107 komplikacjami przez ca\u0142e \u017cycie. Wap\u0144 poprawia r\u00f3wnie\u017c krzepliwo\u015b\u0107 krwi oraz pomaga w utrzymywaniu r\u00f3wnowagi kwasowo-zasadowej ca\u0142ego organizmu.<\/p>\n Witamina A jest antyoksydantem, czyli wy\u0142apuje tzw. wolne rodniki i op\u00f3\u017ania procesy starzenia. Dzieciom zapewni z kolei dobry wzrok i zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119. Dodatkowo korzystnie wp\u0142ywa na kondycj\u0119 dzi\u0105se\u0142, z\u0119b\u00f3w i w\u0142os\u00f3w. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom utrzymuje prawid\u0142owy poziom nawodnienia sk\u00f3ry i poprawia elastyczno\u015b\u0107 paznokci oraz zwi\u0119ksza og\u00f3ln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu. W rozwoju dziecka powy\u017csze czynniki s\u0105 niezwykle istotne.<\/p>\n Wp\u0142ywa na koncentracj\u0119 i pami\u0119\u0107. Jest kluczowa w procesach uczenia si\u0119, wspomaga prac\u0119 serca i\u00a0uk\u0142adu krwiono\u015bnego. Poniewa\u017c jest wydalana z moczem, bardzo \u0142atwo o jej niedob\u00f3r. Procesy pami\u0119ciowe maj\u0105 ogromne znaczenie dla p\u00f3\u017aniejszego \u017cycia ? w okresie dzieci\u0144stwa wytwarza si\u0119 najwi\u0119cej po\u0142\u0105cze\u0144 nerwowych w m\u00f3zgu. Dodatkowo, wspomaganie proces\u00f3w uczenia, przek\u0142ada si\u0119 nie tylko na wyniki w szkole, ale r\u00f3wnie\u017c na kszta\u0142towanie inteligencji dziecka.<\/p>\n Podobnie jak witamina B, witamina C wydalana si\u0119 w moczu. Jest to najpopularniejsza witamina stosowana na przezi\u0119bienie, jednak pr\u00f3cz budowania odporno\u015bci pe\u0142ni wiele innych funkcji. Wspomaga aktywnie uk\u0142ad krwiono\u015bny oraz, przez stymulowanie produkcji czerwonych krwinek, zmniejsza ryzyko anemii, na kt\u00f3r\u0105 dzieci mog\u0105 s\u0105 szczeg\u00f3lnie podatne w okresie rozwoju.<\/p>\n Witamina D to w zasadzie hormon, kt\u00f3ry wytwarza si\u0119 przez organizm, gdy na sk\u00f3r\u0119 dzia\u0142aj\u0105 promienie s\u0142oneczne. W okresie mniejszego nas\u0142onecznienia nale\u017cy j\u0105 suplementowa\u0107, gdy\u017c \u0142atwo o jej niedob\u00f3r. Wspomaga apetyt, trawienie i prac\u0119 w\u0105troby i nerek. Odgrywa tak\u017ce istotn\u0105 rol\u0119 w przyswajaniu wapnia. Jej niedob\u00f3r w fazie wzrostu mo\u017ce grozi\u0107 przedwczesna osteoporoz\u0105 lub krzywic\u0105. Zwana r\u00f3wnie\u017c witamin\u0105 s\u0142o\u0144ca, jest niezb\u0119dna do dobrego samopoczucia i prawid\u0142owego wzrostu.<\/p>\n Podobnie jak witamina A, zbawiennie wp\u0142ywa na kondycj\u0119 oczu i wzrok dziecka. Jej najwa\u017cniejszym zadaniem w fazie wzrostu jest wspomaganie budowy mi\u0119\u015bniowej w taki spos\u00f3b, by nadbudowa tkanki mi\u0119\u015bniowej odbywa\u0142a si\u0119 prawid\u0142owo i harmonizowa\u0142a si\u0119 ze wzrostem szkieletu dziecka.<\/p>\n Dobra dieta i preparaty multiwitaminowe to bardzo wa\u017cne czynniki odgrywaj\u0105ce znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w\u00a0rozwoju dziecka. Nale\u017cy jednak mie\u0107 na uwadze, \u017ce ich uzupe\u0142nieniem powinien by\u0107 zdrowy tryb \u017cycia, bogaty w zaj\u0119cia sportowo-ruchowe. Wpajanie dobrych nawyk\u00f3w w wieku dzieci\u0119cym b\u0119dzie procentowa\u0107 przez ca\u0142e doros\u0142e \u017cycie.<\/p>\n Autor: Krzysztof Paisert<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.19.15″ header_text_color=”#006ab0″] Dzieci ca\u0142y czas zmieniaj\u0105 si\u0119 i rosn\u0105. Bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w ich rozwoju odgrywaj\u0105 witaminy i\u00a0mikroelementy. Stanowi\u0105 bowiem istotny budulec organizmu ? odpowiadaj\u0105 m. in. za wzrok, ko\u015bci i\u00a0odporno\u015b\u0107 dziecka.\u00a0W okresie wzmo\u017conej zachorowalno\u015bci warto pomy\u015ble\u0107 o suplementacji, kt\u00f3ra wzmocni si\u0142y obronne m\u0142odego organizmu. \u00a0 Witaminy i mikroelementy ? jak podawa\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":""},"categories":[112,62],"tags":[37,38,35,36],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/601"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=601"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2244,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/601\/revisions\/2244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Witaminy i mikroelementy ? jak podawa\u0107<\/h3>\n
Jak najlepiej suplementowa\u0107 diet\u0119<\/h3>\n
Wap\u0144 ? podstawa zdrowych ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w<\/h3>\n
Witamina A ? na sokoli wzrok i zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119<\/h3>\n
Witamina B ? dla dobrych wynik\u00f3w w szkole<\/h3>\n
Witamina C ? nie tylko na przezi\u0119bienie<\/h3>\n
Witamina D ? szczeg\u00f3lnie wa\u017cna jesieni\u0105 i zim\u0105<\/h3>\n
Witamina E ? wspomaga rozw\u00f3j mi\u0119\u015bni<\/h3>\n
Zdrowy tryb \u017cycia<\/h3>\n