Wiele razy podczas zakup\u00f3w w aptece zastanawiali\u015bcie si\u0119 pewnie jak\u0105 witamin\u0119 D3 kupi\u0107? W tabletkach? A mo\u017ce w kapsu\u0142kach albo w kroplach? Kt\u00f3ra jest lepsza? Kt\u00f3ra si\u0119 lepiej wch\u0142ania? Na reklamach nie mo\u017cemy oczywi\u015bcie polega\u0107, poniewa\u017c ka\u017cdy producent przekonuje \u017ce jego produkt jest absolutnie najlepszy.<\/p>\n
A jak wygl\u0105da prawda? Czy mo\u017cemy w miar\u0119 obiektywnie stwierdzi\u0107 kt\u00f3ra posta\u0107, tabletki czy mi\u0119kkie, zawieraj\u0105ce olej kapsu\u0142ki s\u0105 lepsze? A mo\u017ce krople?<\/p>\n
Sp\u00f3jrzmy wyniki przeprowadzonych bada\u0144.<\/p>\n
W 2010 roku, w Brazylii przeprowadzono badanie por\u00f3wnuj\u0105ce biodost\u0119pno\u015b\u0107 witaminy D3 w postaci kapsu\u0142ek i kropli . Test przeprowadzono na 32 zakonnicach (zakonnice wybrano ze wzgl\u0119du na ich ma\u0142\u0105 ekspozycje na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne, kt\u00f3re znacz\u0105co wp\u0142ywa na poziom witaminy D w surowicy).<\/p>\n
Probantki podzielono na 2 grupy, po czym podano im po 66,000 UI witaminy D3 (plus witaminy A 13,200 UI) jednej grupie w postaci kropli za\u015b drugiej w postaci kapsu\u0142ek. Po 90 dniach ponownie otrzyma\u0142y produkty badane, jednak grupa kt\u00f3ra w pierwszym etapie otrzyma\u0142a krople teraz dosta\u0142a kapsu\u0142ki a grupa ?kapsu\u0142ek? teraz otrzyma\u0142a krople. Po ka\u017cdym badaniu kilkakrotnie pobierano od nich krew badaj\u0105c poziom witaminy D i por\u00f3wnuj\u0105c go z poziomem przed rozpocz\u0119ciem terapii. Przeprowadzona analiza statystyczna nie wykaza\u0142a znacz\u0105cych r\u00f3\u017cnic pomi\u0119dzy biodost\u0119pno\u015bci\u0105 tych dw\u00f3ch postaci.<\/p>\n
Podobne badanie przeprowadzono w Indiach. Ochotnikom podawano standardowe leki (w postaci kapsu\u0142ek lub tabletek) zawieraj\u0105ce witamin\u0119 D3 oraz eksperymentaln\u0105, nanotechnologiczn\u0105 formulacj\u0119 w postaci roztworu. Analiza statystyczna wynik\u00f3w wykaza\u0142a, \u017ce biodost\u0119pno\u015b\u0107 witaminy z kapsu\u0142ek i tabletek by\u0142a bardzo podobna, za\u015b przyswajalno\u015b\u0107 z eksperymentalnej formulacji by\u0142a nieznacznie wy\u017csza.<\/p>\n
I kolejne badanie, tym razem ze S\u0142owenii ? trzem grupom ochotnik\u00f3w podawano witamin\u0119 D w postaci kapsu\u0142ek, lub standardowych preparat\u00f3w aerozolowych, jeden na bazie roztworu olejowego drugi za\u015b wodnego. Przeprowadzona analiza statystyczna wynik\u00f3w nie wykaza\u0142a znacz\u0105cych r\u00f3\u017cnic w biodost\u0119pno\u015bci witaminy D z tych formulacji.<\/p>\n
W innym badaniu, tym razem szwedzkim, por\u00f3wnywano biodost\u0119pno\u015b\u0107 witaminy D podawanej w kroplach lub tabletkach. I zn\u00f3w analiza wynik\u00f3w nie wykaza\u0142a znacz\u0105cych r\u00f3\u017cnic w przyswajaniu z tych form.<\/p>\n
Prac z podobnymi wynikami jest bardzo wiele i mo\u017cna je jeszcze d\u0142ugo cytowa\u0107.<\/p>\n
Trzeba te\u017c wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce badania te przeprowadzane by\u0142y w kontrolowanych warunkach, na wyselekcjonowanych grupach ochotnik\u00f3w, kt\u00f3rzy przed podaniem leku otrzymywali standardowe posi\u0142ki.<\/p>\n
W normalnych warunkach wygl\u0105da to troch\u0119 inaczej. W ulotkach lek\u00f3w lub opisach suplement\u00f3w diety z witamin\u0105 D znajduje si\u0119 cz\u0119sto zapis, \u017ce mog\u0105 one by\u0107 stosowane w trakcie lub po posi\u0142ku. Z literatury wiadomo, \u017ce rodzaj spo\u017cytego posi\u0142ku i czas kt\u00f3ry up\u0142yn\u0105\u0142 od jego zjedzenia mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na wch\u0142anianie leku. Jeszcze wi\u0119ksze znaczeniemaj\u0105 cechy osobnicze pacjenta, na przyk\u0142ad wiek, p\u0142e\u0107 czy BMI. W tej sytuacji subtelne r\u00f3\u017cnice we wch\u0142anianiu witaminy D podawanej w r\u00f3\u017cnych formulacjach s\u0105 praktycznie niezauwa\u017calne. Na tej podstawie mo\u017cna wysnu\u0107 wniosek, \u017ce najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 w przypadku niedoboru witaminy D jest podj\u0119cie jej suplementacji w dawce dostosowanej do stopnia niedoboru, za\u015b posta\u0107 w kt\u00f3rej j\u0105 przyjmujemy mo\u017cna pozostawi\u0107 naszym indywidualnym preferencjom.<\/p>\n
AUTOR: Dr n. farm. Andrzej Tarasiuk<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wiele razy podczas zakup\u00f3w w aptece zastanawiali\u015bcie si\u0119 pewnie jak\u0105 witamin\u0119 D3 kupi\u0107? W tabletkach? A mo\u017ce w kapsu\u0142kach albo w kroplach? Kt\u00f3ra jest lepsza? Kt\u00f3ra si\u0119 lepiej wch\u0142ania? Na reklamach nie mo\u017cemy oczywi\u015bcie polega\u0107, poniewa\u017c ka\u017cdy producent przekonuje \u017ce jego produkt jest absolutnie najlepszy. A jak wygl\u0105da prawda? Czy mo\u017cemy w miar\u0119 obiektywnie stwierdzi\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3289,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":""},"categories":[109,112,62],"tags":[426,170,443,36],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3288"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3288"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3292,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3288\/revisions\/3292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.labor.com.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}